【話題】「連休明けがつらい…」それって五月病かも？　8項目のチェックリストで確認を　子どもの五月病も増加中　不調のサインは朝に出やすいと専門医

この話題のポイント

連休明け、5月の始まりには多くの人が心がくずれてしまう「五月病」に気を付けることが重要です。五月病とは、季節の変化や生活環境の変化によって生じるストレスや疲れが身体や精神に影響を与える状態です。このような状態は、特に子どもにも見られます。朝に出やすい不調やミスが続くと、五月病の兆候と考えることもあります。

五月病は、日常生活や環境の変化によって生じるストレスが原因です。新生活や環境の変化がある方は、特に気を付ける必要があります。精神科医のさわ先生は、気を付けるべき事項をチェックリストで説明しています。チェックリストには、不調のサインが続くと注意するべき事項が記載されています。子どもや自分自身の不調が続くと、五月病に対して早期発見と治療を実施することが重要です。